2004/07/14(水)
今日の出金
内訳(賞味期限) 内容量 値段(100g値段)
牛乳 4本 566円(141.5円)
豆板醤 1本 188円
菓子パン 1袋 147円
消費税 食費分901円分 45円
たばこ 300×2・270×1 870円
合計 1,816円

今日までの食費(月累計) 7,572円

今日までの出金(月払含まず月累計) 24,308円

今日までの出金(月払含む月総累計) 158,060円

2004/07/14今日のごはん
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鳥のから揚げ 簡単チンゲン菜のミルク煮 ピーマンと豚肉の炒め物 コウヤ豆腐 おからのふりかけ 大根とワカメのお味噌汁
今日の使用材料
■□■鶏のから揚げ■□■
鶏モモ肉 200g 90円
おしょうゆ 大さじ2
お酒 大さじ2
塩コショウ 少々
にんにくスライス 1/2片分
小麦粉 小さじ3
揚げ油 適量
■□■簡単チンゲン菜のミルク煮■□■
チンゲン菜 1束 38円
鶏モモ肉 100g 45円
固形ブイヨン 1/2個
牛乳 100cc
塩コショウ 少々
バター 15g
みりん 小さじ2
水溶き片栗粉 適量
■□■ピーマンと豚肉の炒め物■□■
ピーマン 2個 38円
豚肉 30g 35.4円
塩コショウ 少々
ゴマ油 小さじ1
ウスターソース 小さじ1
だしの素 小さじ1/3
■□■コウヤ豆腐■□■
コウヤ豆腐 2個 16.6円
だしの素 小さじ1/3
お水 200cc
おしょうゆ 小さじ1弱
みりん 大さじ1
お塩 少々
お砂糖 小さじ1
■□■おからのふりかけ■□■
おから 50g 5.2円
だしの素 小さじ1/2
みりん 小さじ1
おしょうゆ 小さじ1
お水 大さじ2
■□■大根とワカメのお味噌汁■□■
大根 1/10本 頂き物
ワカメ 一掴み
だしの素 小さじ1
お味噌 お玉1/4
合計 287.5円

diary
今日は「だしの素」のオンパレード。こんなことで大丈夫か!?
でも、鰹節とかにぼしとかからだしをとることを考えると
経済的なんだなぁ〜。あんまり体に良くないのかも知れないけど、
ついつい・・・。ミルミキサーとかあったら、鰹節とか煮干を
砕いてそのままだしの素として使えるけど、ミルミキサーって
それほど使い道がないような気がして、今一歩買うことに踏み出せないで
います。ん〜〜〜「ミル」以外の機能もついた、調理道具を選べば使い道も
たくさんあっていいんだけど、お値段がねぇ〜〜〜〜。
現在も悩み中なrepikoです


過去のごはん