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2005/2/7(月)
節約ごはん
今日の出金
内訳 内容量 値段
今日は出金なしです♪
合計 0円

今日までの食費(月累計) 3,551円

今日までの出金(月払含まず月累計) 8,068円

今日までの出金(月払含む月総累計) 8,068円

2005/2/7今日のごはん
画像をクリックでレシピをご覧いただけます(*^▽^*)

サワラのゴマダレレンジでチン♪ 鶏皮のカリカリ焼き ツナキャベツ きゅうりとゴマにんにく こんにゃくのピリ辛煮 大根とおあげの御味噌汁
今日はダイエットの為、別々にお料理をしようと冷凍保存しておいた鶏の皮を使ってカリカリ焼きを作ってみました♪フライパンで塩コショウをして焼きながら、流れ出てくる油を捨てるときに思ったこと・・・そりゃなすっちっちも太っちゃいますな。
ムネ肉150gの場合、皮なしと皮をつけたままとではカロリーが倍違うというのも納得!皮には凄い油があるのですねo(*^▽^*)oあはっ♪
調理をしてみて改めて納得でした^^
「皮だけ」という新しい食材に出会って、ちょっぴり楽しいご飯作りになりました♪

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