なすピザもどき[調理時間:約13分]
なすピザもどき
使用材料
おなす・・・1/2本
ニラ・・・1/8束
ニラ・・・1/8束
ツナ缶・・・1/2缶
マヨネーズ・・・大さじ2
おしょうゆ・・・小さじ1 ゴマ油・・・小さじ1/2
ゴマ・・・少々
盛るよ ナスを輪切りにし、ニラを3センチぐらいに刻み、皿に盛り電子レンジで1分加熱します。
加熱が終わったらツナを乗せます。

混ぜるよ マヨネーズ、おしょうゆ、ゴマ油、ゴマを混ぜてオーブンから出したお野菜に乗せていきます。



あとは180度のオーブンで10分焼けば出来上がり。


ここでちょっと一言

★先にレンジで加熱するのは、少しお野菜が硬く仕上がってしまう為です。
★上にかけるソースはアレンジで色々楽しめます。



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