サワラのゴマダレレンジでチン♪

サワラのゴマダレレンジでチン♪[調理時間：約10分]

使用材料

さわら切り身・・・2枚
＝＝＝＝＝＝ゴマダレ＝＝＝＝＝＝
すりごま・・・小さじ1
お醤油・・・大さじ1
お酒・・・大さじ2
お砂糖・・・小さじ1
豆板醤・・・小さじ1

ゴマダレの材料を全て入れてよく混ぜます♪

耐熱容器にサワラを重ならないように入れます。

サワラの上に混ぜたゴマダレをドバ～っとかけます。

お皿にラップをかけて、電子レンジで3分程加熱します♪

お魚を裏返して、再び3分ほど加熱して出来上がりですo(*^▽^*)o~♪

ここでちょっと一言

★電子レンジのワット数によって、加熱する時間が変わってきますので、加熱時間があいまいで申し訳ありませんm(_ _)m

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